什么叫做轻度抑郁症

    轻度抑郁症属于抑郁症的一种类型，患者通常会出现持续两周以上的情绪低落，对曾经喜爱的活动兴趣减退，但这些症状相对较轻，尚未严重影响日常生活和社会功能。与正常情绪波动不同，轻度抑郁症患者的负面情绪更为持久，且难以自行缓解。
    在生理方面，可能伴随睡眠障碍，如入睡困难或早醒，也会出现食欲下降、易疲劳等表现。心理层面，患者常陷入自我否定，对未来感到迷茫和悲观，但仍具备一定的自我调节能力。虽然轻度抑郁症的症状程度不及中重度抑郁症，但也不可忽视，若不及时干预，任其发展，很可能演变为更严重的状态。一旦怀疑自己或身边人患有轻度抑郁症，应及时寻求专业医生的帮助，通过心理疏导、生活方式调整等进行干预和治疗。