如何预防肿瘤复发转移？

    肿瘤治疗结束并非终点，预防复发转移同样关键。首先，要严格遵循医嘱完成后续治疗，如化疗、放疗、靶向治疗等，消除残留癌细胞，降低复发风险。定期复查也必不可少，通过影像学检查、肿瘤标志物检测等，能及时发现微小病灶，把握治疗先机。
    生活方式的改变对预防复发转移至关重要。均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、新鲜蔬果，避免高糖、高脂、腌制食品;坚持适度运动，如散步、瑜伽，可增强免疫力，改善身体机能。同时，保证充足睡眠，避免熬夜，维持内分泌稳定。
    心理状态也会影响病情，长期焦虑、抑郁会削弱免疫系统，患者应通过心理咨询、亲友陪伴等方式调节情绪，保持积极乐观的心态，为预防肿瘤复发转移筑牢防线。