脊椎骨突出怎么办

    脊椎骨突出若引发不适，需依症状严重程度采取对应措施。症状较轻时，可优先选择保守治疗，通过卧床休息，减少脊椎压力;配合热敷、按摩、针灸等理疗方式，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。同时，在医生指导下进行针对性康复训练，如小飞燕、五点支撑法，增强腰背肌力量，维持脊柱稳定性。
    若疼痛剧烈，出现肢体麻木、无力，甚至大小便功能障碍等严重症状，应及时就医检查。经评估后，可能需采取手术治疗，摘除突出的椎间盘或修整增生的骨组织，解除神经压迫。术后也需遵循医嘱，循序渐进地进行康复锻炼，并注意保持正确的坐、卧、立姿势，避免久坐、弯腰负重，选择硬板床休息，降低复发风险。