如如何通过饮食预防癌症？

    饮食防癌，可多吃富含膳食纤维的全谷物、蔬果，促进肠道蠕动，减少致癌物停留;西兰花、甘蓝等十字花科蔬菜含硫化合物，能抑制癌细胞生长;蓝莓、黑巧克力等富含抗氧化剂，可对抗自由基。同时，减少加工肉类、高盐高脂食物摄入，控制酒精，均衡饮食，降低患癌风险。