腿抽筋缺什么

    腿抽筋通常与缺乏钙、维生素 D 以及某些电解质有关。钙是维持肌肉正常收缩和舒张的重要元素，缺乏钙会增加肌肉兴奋性，导致抽筋。维生素 D 能促进钙的吸收和利用，其缺乏也会间接引起钙不足。此外，钾、镁等电解质失衡也可能引发腿抽筋。