怎样控制牛皮癣

    牛皮癣(银屑病)是慢性炎症性皮肤病，需多维度管理以减少复发：
    规范医学治疗：
    轻度患者可外用糖皮质激素、维生素 D3 衍生物(如卡泊三醇)或钙调磷酸酶抑制剂;中重度需系统用药，如甲氨蝶呤、生物制剂(依奇珠单抗等)，需严格遵医嘱，避免自行停药或滥用偏方。
    日常护理与诱因规避：
    保持皮肤湿润，使用温和保湿霜缓解干燥脱屑;避免搔抓、外伤，以防 “同形反应” 加重皮损。
    规避诱发因素：感染(尤其链球菌性咽炎)、精神压力、吸烟、酗酒及辛辣饮食可能诱发或加重病情。
    健康生活方式：
    适度运动(如游泳、瑜伽)增强免疫力，避免过度出汗或皮肤摩擦;
    规律作息、心理调节(如冥想、心理咨询)可减轻压力，降低复发频率。
    个体化管理：
    定期复诊，根据病情调整方案;妊娠、哺乳期女性需与医生沟通，选择安全用药。
    部分患者可结合光疗(如窄谱中波紫外线)改善症状，但需在专业医疗机构进行。
    目前尚无根治方法，但通过科学管理可长期控制症状，提高生活质量。避免盲目追求 “根治” 而上当受骗，理性对待疾病是关键。