盆腔炎饮食注意事项

    盆腔炎患者在积极治疗的同时，合理饮食能辅助身体康复。首先，要多摄入高蛋白食物，像鸡肉、豆腐等。蛋白质是修复身体组织的重要原料，有助于提升免疫力，抵抗炎症，比如每 100 克鸡肉约含 20 克蛋白质，可选择清蒸、炖煮等烹饪方式，既保留营养又易于消化。
    其次，新鲜蔬果必不可少。富含维生素 C 的橙子、猕猴桃，以及富含维生素 E 的坚果等，能增强身体抗氧化能力，促进炎症消退。例如，一个橙子的维生素 C 含量约为 33 毫克，每日食用能为身体补充所需营养。
    此外，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。辣椒、油炸食品等可能会加重盆腔充血，使炎症症状加剧。同时，减少生冷食物的摄入，冷饮、生鱼片等可能影响肠胃功能，间接影响身体恢复。合理饮食，为盆腔炎的治疗与康复增添助力。