男性弱精症怎么办

    男性若被查出弱精症，可从多方面改善。
    生活习惯上，要规律作息，避免熬夜，每晚尽量在 11 点前入睡，让身体得到充分休息，利于精子的生成与发育。同时，远离高温环境，如避免长时间泡热水澡、蒸桑拿，睾丸温度过高会抑制精子活力。
    饮食方面，多吃富含营养的食物。锌元素对精子质量影响大，可多吃生蚝、坚果等含锌丰富的食物。维生素 E 有抗氧化作用，能保护精子，可从玉米油、绿叶蔬菜中获取。
    医学干预也很重要，及时就医，在医生指导下明确病因。若是生殖系统炎症导致，需进行抗炎治疗;内分泌失调引起的，可能要调节激素水平。还可适当补充一些生精药物，如左卡尼汀等，提高精子活力。坚持这些措施，有助于改善弱精状况。