男人需怎样预防勃起困难?

    男性预防勃起困难，可从以下几方面着手。
    保持健康生活习惯很关键，规律作息，每晚保证 7 - 8 小时高质量睡眠，让身体各器官充分休息，维持正常生理功能。坚持适度运动，如每周进行 3 - 5 次有氧运动，像慢跑、游泳，促进血液循环，增强身体素质，有助于阴茎海绵体充血。
    心理调节不容忽视，长期精神紧张、焦虑会抑制性冲动，影响勃起。学会释放压力，通过冥想、瑜伽、与朋友倾诉等方式，保持良好心态。
    还要积极预防疾病，控制好高血压、糖尿病等慢性疾病，这些疾病可能损害血管和神经，影响阴茎勃起。避免滥用药物，一些药物的副作用可能导致勃起困难。此外，戒烟限酒，减少对血管和生殖系统的损害，维持正常性功能。