小孩血压低怎么办

    小孩血压低会出现头晕、乏力等不适，家长可从多方面进行改善。饮食上，适当增加营养，鼓励孩子多摄入富含蛋白质、铁、铜、维生素 B12、维生素 C 等造血原料的食物，如瘦肉、鱼虾、动物肝脏、新鲜蔬果等，这些营养物质有助于提高血液中血红蛋白的含量，增强体质。同时，适量补充盐分，每天可增加 1 - 2 克食盐摄入，能提升血容量，从而帮助升高血压。
    生活习惯方面，保证孩子充足的睡眠，避免过度劳累，让身体得到充分休息。适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动，每周 3 - 4 次，每次 20 - 30 分钟，可促进血液循环，增强心血管功能。若孩子血压持续偏低，且伴有精神萎靡、晕厥等严重症状，应及时就医，排查是否存在心脏疾病、内分泌失调等潜在病因，并在医生指导下进行治疗。