慢性咽炎怎么调理

    慢性咽炎病程长、易反复，科学调理是缓解症状的关键。在饮食上，应避免辛辣、油腻、刺激性食物，减少对咽喉的刺激，多吃雪梨、枇杷等清热润肺的水果，以及富含维生素的新鲜蔬菜，同时保持清淡饮食，多喝水，有助于湿润咽喉、稀释痰液。
    生活习惯的改善也至关重要。需戒烟戒酒，远离二手烟环境，避免粉尘、化学气体刺激;规律作息，保证充足睡眠，适度进行有氧运动，如散步、慢跑，增强身体抵抗力。此外，注意口腔卫生，饭后及时漱口，早晚正确刷牙，减少口腔细菌滋生。
    若症状明显，可在医生指导下使用含漱液清洁口腔，或服用具有清热利咽功效的中成药。对于因过敏等因素引发的慢性咽炎，还需远离过敏原，并采取相应的抗过敏治疗。长期坚持正确的调理方式，能有效减轻慢性咽炎带来的不适。