小孩喝蛋白质粉的好处

    合理补充蛋白质粉对儿童有一定益处。对于挑食、偏食或饮食结构单一的孩子，蛋白质粉可弥补优质蛋白摄入不足，助力肌肉、骨骼及免疫系统发育;术后恢复期或患消耗性疾病的儿童，补充蛋白质有助于组织修复、增强抵抗力。运动量大的青少年运动员，适当补充可减少肌肉分解、促进运动后恢复。需注意，健康儿童通过日常饮食(如奶、蛋、瘦肉、豆类)通常能满足蛋白质需求，无需额外补充;过量摄入可能加重肝肾负担，甚至影响其他营养素吸收。建议在营养师或医生指导下，针对个体需求科学使用，避免盲目依赖。