抑郁症前兆有哪些

    抑郁症发作前常出现情绪、行为及生理信号。情绪上，持续两周以上的低落、兴趣减退是核心表现，易焦虑、烦躁或莫名哭泣;行为上，主动性下降，社交退缩，甚至日常家务都觉费力;生理上，可能失眠或嗜睡、食欲骤变、躯体疼痛(如头痛、背痛)且查无实据。此外，注意力难以集中、自我评价降低、反复萌生消极念头也是重要信号。若这些表现频繁出现，需警惕抑郁症风险，及时寻求专业帮助。