如何改善牙龈出血

    改善牙龈出血需从多方面着手。日常要正确刷牙，用软毛牙刷，每天至少刷两次，每次 3 分钟，配合牙线清洁牙缝。饮食上多吃富含维生素 C 的果蔬，如猕猴桃、青椒等。定期洗牙，清除牙菌斑和牙结石。若长期出血，可能是牙周炎等疾病，需及时就医治疗。