女性预防霉菌性阴道炎的方法有哪些?

    霉菌性阴道炎严重影响女性生活质量，做好预防很关键。在个人卫生方面，每天用清水清洗外阴，保持外阴清洁干爽，但切勿过度清洁阴道内部，以免破坏阴道的酸碱平衡。内裤要选择棉质、透气性好的材质，并且做到每天更换，洗净后在阳光下暴晒，利用紫外线杀菌。
    在日常生活中，尽量避免穿紧身化纤内裤和紧身牛仔裤，给私处创造良好的通风环境。公共卫生也不容忽视，去游泳池、公共浴室等场所，要注意使用个人专用物品，防止交叉感染。
    饮食上，适当多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬果，有助于增强身体免疫力。同时，减少高糖、辛辣食物的摄入，因为这类食物可能改变阴道内环境，利于霉菌滋生。保持规律作息、适度运动，也能提升身体抵抗力，更好地抵御霉菌入侵。