油脂性脱发怎么办

    面对油脂性脱发，可从多方面着手改善。生活习惯上，务必规律作息，每晚保证 7 至 8 小时睡眠，熬夜会扰乱内分泌，加重油脂分泌。饮食需清淡，减少辛辣、油腻、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果，像西兰花、苹果，补充维生素与膳食纤维，调节油脂分泌。
    洗护环节同样关键。选择温和、控油型洗发水，清洁头皮油脂同时，避免过度清洁损伤头皮。洗头频率保持 2 至 3 天一次为宜，过度洗头会刺激皮脂腺分泌更多油脂。
    若脱发严重，可在医生指导下治疗。外用米诺地尔，能扩张头皮血管，促进毛囊生长，刺激头发生长。对于雄激素性脱发，男性可遵医嘱口服非那雄胺，抑制雄激素转化，减少毛囊微小化，缓解脱发。还可前往医院进行激光治疗等辅助手段，改善毛囊微环境，助力头发重新生长 。