癌症患者适合做哪些运动

    对于癌症患者而言，选择适宜运动对康复意义重大。散步堪称理想之选，它强度低、易坚持，患者可根据自身状况，每日在户外缓慢行走 30 分钟至 1 小时，促进血液循环，增强身体活力。
    瑜伽也十分合适，通过特定伸展、扭转动作，能帮助患者拉伸肌肉、放松身心，改善身体柔韧性，减轻因治疗带来的肌肉紧张与疲劳。但要注意动作幅度，避免过度用力。
    太极拳同样值得推荐，其动作柔和、行云流水，在练习过程中，能调节呼吸、平衡身心，提升患者心肺功能，增强身体免疫力。
    不过，癌症患者运动务必循序渐进，运动前先咨询医生建议，运动中若感到不适，应立即停止并就医。坚持适度运动，可助力癌症患者更好地恢复健康。