抑郁症反复发作怎么办

    抑郁症反复发作需系统调整治疗方案。首先应复诊评估病情，由医生判断是否需调整药物剂量或更换种类，确保足疗程规范用药，避免自行停药。同时结合心理治疗(如认知行为疗法)，帮助患者识别负性思维模式，增强心理韧性。生活方式干预至关重要，规律作息、适度运动(如跑步、瑜伽)、建立支持性社交圈可降低复发风险。若物理治疗(如经颅磁刺激)适用，可作为辅助手段。患者需正视疾病，家人应给予理解陪伴，共同应对复发挑战，逐步提升情绪稳定性。