产后宫颈糜烂怎么护理?

    产后宫颈糜烂的护理需结合生理特点与恢复需求，从清洁、饮食、生活习惯等多方面科学调理。以下是具体护理要点：
    保持外阴清洁是基础。产后恶露未净时，需选择透气棉质卫生巾并及时更换，每天用温水清洗外阴(避免冲洗阴道)，保持局部干燥，降低感染风险。避免过早性生活至关重要，产后子宫颈处于修复期，通常建议至少 6 周后经复查确认恢复情况再逐步恢复性生活，且需注意卫生，避免剧烈动作刺激宫颈。
    合理饮食与休息助力修复。饮食上可多摄入富含蛋白质(如鸡蛋、瘦肉)、维生素(如新鲜蔬果)的食物，增强免疫力;避免辛辣、生冷等刺激性饮食，以防加重充血。同时，保证充足睡眠，避免过度劳累，可适当进行温和运动(如产后瑜伽)，促进盆腔血液循环。
    定期复查与规范治疗不可忽视。产后 42 天应常规进行妇科检查，若确诊宫颈糜烂，需根据糜烂程度(如轻度多可自愈，中重度需结合 HPV、TCT 结果)遵医嘱选择药物或物理治疗，切勿自行用药。护理过程中若出现阴道异常出血、分泌物异味、下腹疼痛等症状，需立即就医排查。