龋齿是怎么造成的

    龋齿(蛀牙)是细菌、食物、宿主(牙齿)和时间共同作用的结果，机制如下：
    细菌定植：口腔内变形链球菌等致龋菌黏附于牙面，形成黏性 biofilm(牙菌斑)，其代谢产酸(如乳酸)腐蚀牙釉质。
    糖分摄入：蔗糖、葡萄糖等碳水化合物是细菌的 “燃料”，频繁进食甜食、饮料(如果汁、奶茶)会持续刺激细菌产酸，pH 值低于 5.5 时牙体脱矿。
    牙齿抗龋力不足：牙釉质发育不全(如水质高氟、营养不良)、牙列不齐(易嵌塞食物)者更易患龋;唾液分泌减少(如干燥综合征、老龄化)会削弱其清洁和缓冲酸的能力。
    时间累积：牙菌斑需 18-24 小时才能形成稳定酸性环境，若清洁不彻底(如刷牙敷衍、未用牙线)，酸持续侵蚀牙体，从浅龋(白垩色斑块)逐步发展为中龋(牙本质暴露)、深龋(接近牙髓)。
    其他因素：酸性食物 / 饮料(如碳酸饮料、柑橘)直接腐蚀牙釉质，夜间唾液分泌减少时残留食物发酵更易致龋。
    预防关键在于每日有效清洁(巴氏刷牙法 + 牙线)、控制糖分摄入频率、定期涂氟和窝沟封闭，尤其儿童和老年人需重点防护。