小孩肝火旺怎么调理

    当小孩出现肝火旺，调理至关重要。饮食上，多让孩子摄入清淡且富含维生素的食物。可多吃新鲜蔬果，如苦瓜，其性寒味苦，有清热泻火之效，凉拌苦瓜或苦瓜汁都是不错选择;梨能润肺清燥，煮成梨汤给孩子饮用，利于缓解肝火旺症状。避免给孩子吃油炸、辛辣食物，这类食物易加重体内火气。
    作息规律同样关键，保证孩子充足睡眠，每晚尽量在 9 点前入睡，良好睡眠有助于肝脏排毒与自我修复，对调节肝火有积极作用。
    情绪疏导也不容忽视，孩子情绪波动大易致肝火上扬。家长要耐心引导，多陪伴玩耍，让孩子保持愉悦心情，减少哭闹、烦躁等不良情绪。若孩子肝火旺症状严重，如频繁眼屎多、口臭、便秘等，可在医生指导下，适当服用小儿七星茶等清热降火的中成药辅助调理 。