如何预防牙髓坏死

    预防牙髓坏死，关键在于日常口腔护理。首先，保持良好的刷牙习惯至关重要。每天早晚使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法仔细清洁牙齿的每个面，每次刷牙时长不少于 3 分钟，这样能有效清除牙齿表面及牙缝间的食物残渣与牙菌斑，降低细菌滋生引发牙髓感染的风险。
    定期口腔检查也不可或缺。建议每半年至一年前往正规口腔医疗机构进行全面检查，医生可及时发现龋齿、牙周炎等潜在问题，并尽早治疗。因为早期龋齿若未得到处理，细菌会持续侵蚀牙髓，较终可能导致坏死。
    同时，要尽量避免牙齿外伤。在进行剧烈运动，如打篮球、踢足球时，可佩戴专业护齿套，保护牙齿免受外力撞击。日常饮食中，也要注意避免咬过硬的食物，像坚果壳、螃蟹腿等，防止牙齿折裂，使牙髓暴露而引发坏死。只要坚持做好这些，就能大大降低牙髓坏死的几率。