哪些不良生活习惯会伤害卵子

    诸多不良生活习惯悄然伤害着卵子。熬夜首当其冲，长期作息不规律，打乱生物钟，影响内分泌系统正常运作。激素失衡会干扰卵巢功能，致使卵子发育异常，质量下降，降低受孕几率，即便受孕，胚胎质量也受影响，增加流产风险。
    过度节食也不可取，部分女性为求苗条身材，严格控制饮食，营养摄入不足。脂肪是雌激素合成的原料，节食致脂肪缺乏，雌激素分泌减少，影响卵子生成与成熟，严重时可引发闭经，导致排卵障碍。
    吸烟酗酒同样危害巨大，香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，以及酒精，会损害卵巢组织，干扰卵子生成过程，使卵子染色体异常概率升高，增加胎儿畸形风险，威胁女性生殖健康，所以摒弃这些不良习惯刻不容缓。