前列腺增生的护理方法

    前列腺增生患者日常护理至关重要。在生活习惯方面，要避免久坐，定时起身活动，促进盆腔血液循环，减轻前列腺充血状况。建议每坐 1 - 2 小时就起身走动数分钟。同时，注意保暖，尤其是下半身，寒冷刺激可能加重前列腺增生症状。
    饮食上，需清淡为主。减少辛辣、油腻食物摄入，这些食物易刺激前列腺，加重病情。多吃蔬菜水果，如南瓜子、西红柿等，它们富含营养成分，对前列腺健康有益。南瓜子含有的脂肪酸能维护前列腺正常功能，西红柿中的番茄红素也具有抗氧化作用，保护前列腺。
    患者还应严格遵医嘱用药，定期复查。若出现排尿困难加重、血尿等异常，要及时就医。适量饮水也很关键，每天保证 1500 - 2000 毫升，既能促进排尿，冲刷尿道，又能防止尿液浓缩形成结石，但夜间应适当控制饮水量，以免影响睡眠。