如何防止鼻咽癌复发

    防止鼻咽癌复发需多管齐下。定期复查是关键，务必遵循医嘱，按时进行鼻咽镜、影像学检查，如 MRI、CT 等。通过这些检查，医生能及时发现细微变化，若有复发迹象，可迅速开展治疗。
    在生活方式上，保持健康作息至关重要。规律睡眠，每晚保证 7-8 小时高质量睡眠，让身体各器官充分修复。同时，加强锻炼，如慢跑、瑜伽等，提升机体免疫力，增强抵御癌细胞的能力。
    饮食也不容忽视，远离腌制、辛辣食物，这类食物可能刺激鼻咽部黏膜。多摄入富含维生素的新鲜蔬果，如橙子、菠菜等，以及优质蛋白，像鸡蛋、牛奶，为身体提供修复和抵抗疾病的营养支持。另外，避免长期处于污染环境，减少吸入有害颗粒，降低对鼻咽部的不良刺激，全方位预防鼻咽癌复发。