口里起泡怎么办

    口里起泡着实令人烦恼，不过通过恰当应对，能有效缓解不适。
    上火是常见原因之一。食用过多辛辣、温热食物，或作息不规律，易引发体内火气旺盛，导致口腔黏膜出现水泡。此时应调整饮食，多吃清热降火的食物，如绿豆汤、苦瓜等，同时保证充足睡眠，避免熬夜，让身体恢复平衡。
    病毒感染也可能引发，比如疱疹病毒。这类水泡通常成群出现，且伴有疼痛。可在医生指导下，使用抗病毒药物治疗，日常注意口腔卫生，勤用淡盐水漱口，抑制病毒滋生。
    创伤同样不可忽视。牙齿咬伤、过硬食物划伤口腔黏膜，都能形成水泡。小水泡一般可自行吸收，期间避免再次刺激，不吃过烫、过硬食物。若水泡较大，影响进食，切勿自行挑破，应前往医院，由专业医生处理，以防感染，尽快恢复口腔健康。