如何预防肝癌？

    预防肝癌，关键在于养成良好生活习惯。首先，务必戒酒，酒精对肝脏损害极大，长期酗酒易引发酒精性肝病，进而增加肝癌风险。同时，保证充足睡眠，每晚 7-8 小时的优质睡眠，能让肝脏在夜间更好地进行自我修复。
    饮食方面，多吃新鲜蔬果，如富含维生素 C 的橙子、猕猴桃，它们具有抗氧化作用，可减轻肝脏氧化应激损伤。避免食用霉变食物，像发霉的花生、玉米等，其中的黄曲霉毒素是强致癌物，会严重损害肝脏。
    疾病预防不容忽视，接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的有效手段，而乙肝病毒长期感染是肝癌主要诱因之一。对于患有慢性肝病，如乙肝、丙肝、肝硬化的患者，要定期体检，监测肝功能，积极配合治疗，控制病情发展，降低肝癌发病几率。