怎么才能把餐后减下去

    病人信息：女，22岁
    病情描述：怎么才能把餐后减下去
    病情分析：减低餐后血糖，首先要控制饮食，不能吃高热量食物，最好以一些粗粮杂粮作为主食，建议每日三餐每餐主食不要超过100克。餐后半个小时还要做一些有氧运动，根据自己身体情况决定运动量的大小，如果仍然餐后血糖高，可以加用阿卡波糖