什么是睡眠障碍症

    睡眠障碍症并非单一疾病，而是一系列影响睡眠质量、时长或睡眠模式的病症统称。常见症状多样，失眠是最为人熟知的，表现为入睡困难，躺在床上辗转反侧许久难以入眠;或是睡眠维持障碍，夜间频繁醒来，且醒来后难以再次入睡。嗜睡症则相反，患者白天过度困倦，即使夜间已保证充足睡眠，仍频繁打瞌睡，严重影响日常活动。睡眠呼吸暂停综合征也较为常见，患者在睡眠过程中呼吸会反复暂停，常伴有响亮的鼾声，这不仅影响自身睡眠，还可能危及健康。
    睡眠障碍症成因复杂，心理因素如长期压力、焦虑、抑郁可干扰睡眠;不良生活习惯，像睡前过度使用电子设备、作息不规律;某些身体疾病，像心脏病、糖尿病等，也可能引发睡眠障碍。了解睡眠障碍症，有助于及时察觉并改善睡眠问题。