咽炎吃什么可以缓解

    咽炎发作时，合理饮食能有效缓解不适。多吃富含维生素的蔬果是不错的选择。梨具有润肺止咳、清热降火的功效，将梨切片榨汁饮用，或炖煮成梨汤，可减轻咽部干痒、疼痛症状。金橘富含维生素 A、B1、B2、C 及钙等营养成分，对缓解咽喉发炎有帮助，可直接食用。
    饮品方面，蜂蜜水是简易良方。取适量蜂蜜用温水冲服，蜂蜜的抗菌消炎、润喉作用能舒缓咽部黏膜，减轻炎症。绿茶也有清热利咽的效果，日常饮用可促进咽部血液循环，缓解不适。
    此外，一些食疗方也有辅助作用。如银耳百合汤，将银耳、百合炖煮至软烂，滋阴润肺，对咽炎有良好的调养功效。还有用胖大海、金银花、桔梗等中药材泡水喝，能清热解毒、利咽消肿，坚持饮用，可在一定程度上缓解咽炎症状。