睡觉腿疼痛是什么原因

    睡觉腿疼痛，不仅影响睡眠质量，长期还会损害身心健康，其背后的原因复杂多样。
    首先，白天过度劳累、剧烈运动或长时间站立，会使腿部肌肉产生大量乳酸堆积，无法及时代谢排出，刺激腿部神经，引发疼痛。尤其是突然增加运动强度或改变运动方式，更易导致这种情况发生。
    其次，钙元素缺乏也是常见原因。钙是维持肌肉正常功能的重要元素，当体内钙含量不足时，肌肉兴奋性会增加，容易出现痉挛、疼痛，尤其是在夜间，症状更为明显。中老年人、孕妇、青少年等特殊人群，由于身体对钙的需求量较大，若摄入不足，就容易出现睡觉腿疼痛的问题。
    此外，腿部血管疾病也不容忽视。下肢静脉曲张、深静脉血栓等疾病，会影响腿部血液循环，导致血液回流不畅，引起腿部缺血、缺氧，产生疼痛。患者还可能伴有腿部肿胀、皮肤颜色改变等症状。
    腰椎间盘突出症患者，突出的椎间盘压迫神经，也可能导致腿部放射性疼痛，尤其在夜间平卧时，神经受压加重，疼痛加剧。