肿瘤患者应该怎么锻炼

    肿瘤患者进行适当锻炼，有助于身体恢复与心理调节。首先，要遵循循序渐进原则。在锻炼初期，选择如慢走这类低强度运动，每次 15 - 20 分钟，随着身体适应，逐渐增加时长与强度。
    运动方式的选择也很重要。瑜伽是不错的选择，动作舒缓，能增强身体柔韧性，促进血液循环;太极拳动作柔和，可调节呼吸，放松身心，提升机体免疫力。
    锻炼强度需严格把控，以身体微微出汗、稍感疲劳但休息后能缓解为宜。避免过度劳累，否则会加重身体负担，影响康复进程。同时，锻炼前要充分热身，活动关节，锻炼后做好拉伸，放松肌肉。若锻炼过程中出现不适，应立即停止并咨询医生，确保锻炼安全有效，助力康复。